BATIDO LIGHT A LA ITALIANA

BATIDO LIGHT A LA ITALIANA!!!!! Esperando a la primavera!!!!
4 porciones

Ingredientes:
2 vasos de leche descremada
2 bananas 
1 cda. de edulcorante
2 cditas. de café instantáneo
2 cdas. de cacao amargo
2 cditas. de canela molida
1 vaso de hielo granizado

Preparación:
Licuar las bananas con la leche, 1 cda. de cacao, el café instantáneo, el edulcorante y el hielo granizado. Verter en los vasos inmediatamente y colocar encima el cacao restante mezclado con la canela.

Recetómetro:
Elaboración: 15´
2 créditos
110 calorías p/porción

Aportes:
Hidratos de carbono, proteínas y grasas
Vitaminas A, D y del complejo B
Calcio, potasio, fósforo y magnesio.

Propiedades y beneficios:
El cacao aporta flavonoides, un tipo de fitoquímicos beneficiosos para la salud cardiovascular. Además, el magnesio presente en el cacao es importante para el buen funcionamiento del cerebro. La banana es rica en potasio, que ayuda a regular la presión arterial. Este batido también contiene calcio, fósforo y vitamina D (en la leche), nutrientes importantes para mantener huesos y dientes fuertes, y prevenir la osteoporosis.

A PREPARARLO!!!!!!